Atsakingas lošimas – tai sąmoningas, ribas gerbiantis požiūris į azartinius žaidimus, kai lošimas suvokiamas tik kaip pramoga, o ne būdas užsidirbti ar spręsti finansines, emocines ar socialines problemas. Lietuvoje lošimai yra teisėti, tačiau griežtai reguliuojami, o paslaugas teikti gali tik licencijuoti paslaugų teikėjai. Pagal galiojančius teisės aktus azartiniuose lošimuose gali dalyvauti tik 21 metų ir vyresni asmenys šios ribos paisymas yra kertinis atsakomybės principas.
Atsakingo lošimo esmė – iš anksto apsibrėžti laiką ir pinigus, kuriuos galite skirti pramogai, suprasti riziką ir priimti informuotus sprendimus. Svarbu išlikti budriems savo emocinei būsenai, ne lošti esant stresui, nuovargiui ar apsvaigus, taip pat suprasti, kaip veikia žaidimai ir kokie yra tikėtini nuostoliai bei laimėjimo tikimybės.
Šiame puslapyje remiamės skaidrumo, pagarbos vartotojui ir žalos mažinimo principais. Nors mūsų turinys gali aptarti tokius prekės ženklus kaip Ice Casino, visa informacija yra edukacinė ir orientuota į saugesnį elgesį, o ne į lošimo skatinimą. Mūsų tikslas – padėti atpažinti rizikas ir pasirinkti priemones, kurios padeda išlaikyti sveiką pusiausvyrą tarp pramogos ir atsakomybės.
Nustatykite aiškų biudžetą ir jo neviršykite. Skirkite lošimui tik tas lėšas, kurias galite prarasti nepakenkdami būtinoms išlaidoms (būstui, maistui, įsipareigojimams). Atskirti „pramogos biudžetą“ nuo kasdienių išlaidų padeda atskira sąskaita ar išankstinio apmokėjimo kortelė.
Iš anksto suplanuokite laiką. Apibrėžkite sesijos trukmę ir darykite pertraukas. Laiko priminimai, ekrano laiko valdymo įrankiai ar telefono „skaitmeninės gerovės“ funkcijos padeda laiku sustoti.
Niekada negaudykite nuostolių. Nuostolių vaikymasis dažniausiai didina riziką prarasti dar daugiau. Priimkite nuostolius kaip dalį pramogos kainos ir laikykitės iš anksto nustatytų limitų.
Loškite tik būdami blaivūs ir emociškai ramūs. Alkoholis, nuovargis ar stiprios emocijos kenkia sprendimų kokybei. Jeigu esate susijaudinę, liūdni ar patiriate stresą, atidėkite lošimą.
Naudokite kontrolės įrankius. Programos ir paslaugos, tokios kaip Gamban, BetBlocker ar įrenginių turinio filtrai, gali riboti prieigą prie lošimų svetainių ir programėlių. Pasitarkite su savo banku dėl pirkimų lošimų kategorijoje (MCC) blokavimo galimybės.
Apsaugokite nepilnamečius. Naudokite tėvų kontrolės sprendimus (pvz., Family Link, Screen Time), bendrinkite įrenginius atsakingai ir nesuteikite prieigos prie suaugusiesiems skirto turinio.
Kalbėkite ir fiksuokite. Veskite lošimų dienoraštį (laikas, suma, nuotaika). Atviras pokalbis su artimaisiais ar specialistu padeda objektyviau įvertinti elgesį. Jei savarankiškai laikytis taisyklių nepavyksta, apsvarstykite savęs apribojimo priemones ar profesionalią pagalbą.
Nuolatinės mintys apie lošimą – planavimas, strategijų kūrimas ar praeitų sesijų pergyvenimas užima vis daugiau laiko ir dėmesio.
Didėjantys statymai ir tolerancija rizikai – siekiant patirti tą patį jaudulį ar „atsilošti“ tenka statyti vis daugiau.
Nuostolių vaikymasis – po pralaimėjimo kyla stiprus noras „susigrąžinti“ pinigus tuoj pat, ignoruojant nustatytas ribas ar sveiką protą.
Slėpimas ir melavimas – lošimo dažnumo ar sumų nutylėjimas nuo artimųjų, finansinių įrašų slėpimas, paskolų ėmimas lošimui.
Pareigų apleidimas – praleidžiamas darbas, studijos, prastėja santykiai, mažėja susidomėjimas kitomis veiklomis.
Emociniai svyravimai – dirglumas, nerimas, miego sutrikimai, kaltės ar bejėgiškumo jausmas po sesijų.
Nesėkmingi mėginimai kontroliuoti – kartojasi pažadai „sustoti“ ar „lošti mažiau“, bet realiai to pasiekti nepavyksta.
Jei atpažįstate kelis iš šių požymių, verta atlikti savistabą, kreiptis į specialistą ar naudotis savęs apribojimo priemonėmis. Kuo anksčiau reaguosite, tuo lengviau sugrįžti į saugią ribą.
Ši svetainė yra nekomercinis, turinio pagrindu veikiantis informacinis šaltinis apie lošimus ir su jais susijusias temas, įskaitant prekės ženklą Ice Casino. Mes neteikiame jokios azartinių lošimų veiklos, nepriimame statymų ar įmokų, nesudarome vartotojų sąskaitų, nevykdome piniginių operacijų ir nesiūlome jokių lošimo paslaugų ar produktų.
Mūsų tikslas – šviesti apie atsakingą lošimą, reguliacinę aplinką Lietuvoje ir žalos mažinimo priemones. Turinys nėra finansinė, teisinė ar gydymo rekomendacija ir neturėtų būti laikomas raginimu lošti. Nesame susiję su jokiu lošimų operatoriumi ir neteikiame nuorodų į nereguliuojamus ar komercinius lošimų teikėjus.
Svetainė skirta tik 21 metų ir vyresniems asmenims. Jeigu esate jaunesni nei 21 metų, palikite šią svetainę. Visada laikykitės Lietuvos Respublikos teisės aktų ir naudokitės tik licencijuotų paslaugų teikėjų siūlomomis priemonėmis.
Lošimų priežiūros tarnyba prie Lietuvos Respublikos finansų ministerijos (LPT). Oficialus reguliuotojas, prižiūrintis lošimų rinką, administruojantis Asmenų, savo noru apribojusių galimybę lošti, registrą. Čia rasite informaciją apie savanorišką apribojimą, teisinį reguliavimą ir skundų teikimą: https://lpt.lrv.lt/
Asmenų, savo noru apribojusių galimybę lošti, registras (per LPT). Galite pateikti prašymą laikinai apriboti galimybę lošti tiek fizinėse, tiek nuotolinėse vietose Lietuvoje. Tai veiksminga priemonė tiems, kuriems sunku laikytis limitų savarankiškai. Informacija ir tvarka – LPT svetainėje: https://lpt.lrv.lt/
Gambling Therapy. Tarptautinė nemokama pagalba internetu, konsultacijos gyvai ir forumai asmenims, patiriantiems su lošimu susijusių sunkumų (daugiakalbė aplinka): https://www.gamblingtherapy.org/
GamCare. Konsultacijos, savipagalbos ištekliai, testai ir gairės saugesniam lošimui (tarptautiniai ištekliai anglų kalba): https://www.gamcare.org.uk/
Anoniminiai lošėjai (Gamblers Anonymous). Tarptautinė savitarpio pagalbos bendruomenė asmenims, siekiantiems nustoti lošti susitikimai ir literatūra: https://www.gamblersanonymous.org/
Pagalbos linijos Lietuvoje. Emocinę paramą ir pirminę psichologinę konsultaciją teikiančių organizacijų kontaktai vienoje vietoje (telefonu, internetu, anonimiškai): https://pagalboslinijos.lt/
Jei manote, kad jums ar artimam žmogui reikia skubios pagalbos, nedelskite kreiptis į artimiausią psichikos sveikatos centrą ar skubios pagalbos tarnybas. Pagalba yra pasiekiama, o ankstyvas žingsnis – svarbiausias.